如果您有甲醛相關症狀，請務必在決定進行測試之前檢查您的環境。如想在去甲醛前先進行空氣測試，亦是可以的。而且可以解釋環境結果，因為大多數家庭都含有產品和其他甲醛來源。問自己幾個問題，例如：
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你有沒有對你的家做出改變？例如，您是否安裝了新的壓制木材，例如新的櫥櫃、地板或家具？您是否在地板或其他表面上使用過塗料或飾面產品？
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您是否有不向室外通風的燃燒動力設備？
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您或其他人在家中吸煙嗎？
如果您對這些問題中的任何一個回答是肯定的，您可能會接觸到甲醛。最好的做法是從您的環境中去除化學物質的來源。如果您選擇測試空氣，有幾種方法可以這樣做：
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聘請室內空氣質量 (IAQ) 顧問：雖然這是最昂貴的選擇，但聘請顧問可為您提供消費者不易獲得的各種測試方法。此外，顧問可以幫助您解釋您的結果。
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訂購檢測試劑盒：您可以在互聯網上搜索“甲醛檢測試劑盒”或致電環境檢測實驗室獲取家用試劑盒來測量您的甲醛水平。遵循試劑盒說明以獲得準確結果非常重要。
什麼是可接受的甲醛水平？
假設室內水平不能低於背景（室外水平），室內水平應盡可能低。在明尼蘇達州，室外甲醛含量平均約為 2.0 ppb。根據加州環境保護署 (2004) 的研究，傳統住宅中的甲醛含量平均約為 20 ppb，而製造住宅中的甲醛含量平均約為 40 ppb。
